Forum Cheval
Hey ! Tu es un(e) passionné(e) des chevaux ? Rejoins la communauté du forum cheval et viens partager avec nous ton amour des chevaux Very Happy

Mais avant de poster un message, il faudra te présenter dans la rubrique "Présentation - cavaliers, cavalières", pour que nous puissions t'accueillir comme il se doit ! ;-)

Merci par avance et à très bientôt j'espère.



 
AccueilAccueil  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Sellerie MegaHorse

Partagez | 
 

 Les épaules trop en avant

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
HR
Cheval de compétition


Messages : 4969
Date d'inscription : 21/03/2012
Age : 21
Localisation : ...

MessageSujet: Les épaules trop en avant   Dim 30 Déc 2012 - 17:31

Bonjour !
A l'obstacle, on me reproche tjs d'avoir les épaules trop en avant. Cela aura occasionné un certain nombre de chutes bêtes (notamment à cause de virages inattendus, de dérobades ou de refus). Samedi encore je me suis gamélée parce que mon cheval a eu peur et a fait un écart. Ce n'était vraiment pas une mauvaise chute, je suis tombée sur mes pieds, je n'ai même pas laché mes rênes. Mais voilà, j'en ai ras le bol de me planter toujours pour cette même raison. Je fais des chutes que je ne devrais pas faire, et ça m'exaspère. Si je me redresse, je perds l'équilibre vers l'arrière et j'ai du mal à rester en équilibre. Résultat, j'arrive sur l'obstacle complètement désorganisée dans ma position, et je me prend des coups de raquette. Sur 40 cm, ce n'est pas très grave. Mais sur un oxer à 85 cm, c'est pas la même histoire ! Donc je me plante dans mes sauts, je commence à stresser et à me raidir et je ne suis plus bonne à rien. Forcément, le cheval sent que je me crispe et en profite pour dérober.
Alors voilà, j'aimerais bien avoir deux trois conseils par rapport à l'attitude que je dois adopter pour être dans la bonne position. Est ce que je dois me grandir bcp ? Avoir l'impression d'être trop en arrière ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Passiona
Cheval de compétition
avatar

Messages : 642
Date d'inscription : 03/05/2012
Age : 19
Localisation : Normandie

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Dim 30 Déc 2012 - 17:37

Tu dois te forcer à reculer tes épaules, sur ce point je ne pense pas qu'il y ait de recettes miracles.
Pour mieux aborder ton obstacle met toi debout sur tes étriers 2 foulées avant l'obstacle, ça va t'aider à encaisser ton saut.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Thynie
Petit Poulain
Petit Poulain


Messages : 51
Date d'inscription : 04/11/2012

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Dim 30 Déc 2012 - 20:09

Je te conseillerais de rester assise en permanence, ou en galop enlevé, perso c'est ce que je fais et je n'ai pas de problème pour sauter. Tu te lèves simplement lorsque le cheval saute, et c'est tout Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
colombe
Cheval de compétition
avatar

Messages : 1835
Date d'inscription : 07/11/2012
Age : 29
Localisation : aix en provence

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Dim 30 Déc 2012 - 21:52

redresse toi sors la poitrine en avant cela t'aidera a te mettre en arriere Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://merveillous-etalon-iberique.com
HR
Cheval de compétition


Messages : 4969
Date d'inscription : 21/03/2012
Age : 21
Localisation : ...

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Lun 31 Déc 2012 - 10:42

Le problème, Thynie, c'est que j'aimerais aussi avoir la bonne position en équilibre.

Je me grandis vers le haut et je sors la poitrine alors ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
colombe
Cheval de compétition
avatar

Messages : 1835
Date d'inscription : 07/11/2012
Age : 29
Localisation : aix en provence

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Lun 31 Déc 2012 - 11:09

oui le fais de te grandir et de sortir la poitrine te fera te redresser obligatoirement
tu peu le faire meme a pieds ou assis tu verra
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://merveillous-etalon-iberique.com
HR
Cheval de compétition


Messages : 4969
Date d'inscription : 21/03/2012
Age : 21
Localisation : ...

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Lun 31 Déc 2012 - 11:17

D'acc, je ferais ça.
Merci Colomba. :-)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Hanna_Bevort
Cheval de compétition
avatar

Messages : 3062
Date d'inscription : 21/11/2012
Age : 16
Localisation : Paris

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Lun 31 Déc 2012 - 12:34

Je faisais comme toi avant j'étais trop en avant puis je me suis redressée et maintenant ça va mieux ! Donc juste un conseil : redresse toi !

_________________
~L'équitation , le seul sport individuel qui se pratique à deux. ღ
~L'air du Paradis est celui qui souffle entre les oreilles du cheval ღ
~Être à cheval, c'est être entre ciel et terre à une hauteur qui n'existe pas ღ
~Le cheval est pour l'homme comme les ailes pour l'oiseau ღ
~Il n'y a pas de secrets plus intimes que ceux d'un cavalier à son cheval ღ


Bien plus qu'une passion un mode de vie
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
colombe
Cheval de compétition
avatar

Messages : 1835
Date d'inscription : 07/11/2012
Age : 29
Localisation : aix en provence

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Lun 31 Déc 2012 - 14:27

de rien Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://merveillous-etalon-iberique.com
Machin-Lucky
Petit Poulain
Petit Poulain
avatar

Messages : 27
Date d'inscription : 20/02/2013
Age : 18
Localisation : With One Direction, Lucky Lane & Idéos <3

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Ven 22 Fév 2013 - 7:41

J'ai le même problème. Du mois, je l'avait.
Ma prof' me disait toujours de "regarder le haut de ses sapins" .
Il faut que tu regarde haut, bien haut. Tu te redresseras automatiquement. Normalement ^^'
En tout cas, moi ça a marché !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
HR
Cheval de compétition


Messages : 4969
Date d'inscription : 21/03/2012
Age : 21
Localisation : ...

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Ven 22 Fév 2013 - 18:38

Ouais, ben moi je me rends compte que je suis toujours trop en avant. Que je sois assise, au trot enlevé ou dans n'importe quelle allure, je suis TOUJOURS avec les épaules en avant. En toutes circonstances... -_-" J'arrive pas à me corriger, donc je continue de tomber... VDM
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Désoler...   Ven 22 Fév 2013 - 19:21

Désoler,je ne sais pas t'aider, j'ai le même problème que toi!
Revenir en haut Aller en bas
DadouWorld
Cheval de compétition
avatar

Messages : 5412
Date d'inscription : 18/07/2012
Age : 19
Localisation : Eure-et-Loir

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Sam 23 Fév 2013 - 0:37

Personnellement, pour me corriger, je ne me sers que de l'imagination. Au galop assis, j'ai tendance à faire le dos rond. Du coup, ma prof me dit d'imaginer que j'ai un câble qui me tire en arrière. Et ça marche. Je retrouve un dos lisse, légèrement incliner vers l'arrière. Essaie d'imaginer qu'une corde tire tes épaules en arrière, qui sait, ça pourrait marcher Smile

_________________
Reprendre confiance petit à petit  I love you 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
HR
Cheval de compétition


Messages : 4969
Date d'inscription : 21/03/2012
Age : 21
Localisation : ...

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Sam 23 Fév 2013 - 19:00

Mouais... A essayer.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Adenine
Cheval de compétition
avatar

Messages : 2372
Date d'inscription : 20/12/2012
Age : 19
Localisation : Au pays du bonheur

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Sam 23 Fév 2013 - 19:20

Pense aussi à avoir un regard bien bien lointain et pas par terre "si tu regardes par terre tu vas y aller " Razz
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
HR
Cheval de compétition


Messages : 4969
Date d'inscription : 21/03/2012
Age : 21
Localisation : ...

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Dim 24 Fév 2013 - 9:39

x) J'ai tendance à regarder les belles oreilles de ma monture. Razz
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Chompignon
Poulain débourré
Poulain débourré
avatar

Messages : 134
Date d'inscription : 15/09/2012

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Lun 18 Mar 2013 - 17:43

Un des secrets de ma monitrice : le regard. Tu regardes en hauteur : le toit du manège (au loin hein, on te demande pas de regarder juste au dessus de toi Very Happy ) et tout de suite ça va mieux. Après pour être redressée je ne sors pas la poitrine, je "sers" mes omoplates, comme ça tu te redresses correctement (parce que moi quand je sortais ma poitrine je me cambrais alors que c'est pas ça non plus). Après faut adopter tout le temps cette position pour que ça devienne un réflexe (c'est pas encore mon cas).

Et pour finir, ma découverte de ces derniers jours : avancer son bassin, comme ça tu es automatiquement redressée. Si tu es assise sur ton pubis, automatiquement tu es en déséquilibre, tandis que si tu fais en sorte de "sortir" ton bassin vers l'avant (mon prof appelle ça "tirer la ceinture"), le haut de ton corps se redresse. Je t'invite à faire l'expérience de resserrer tes omoplates + avancer ton bassin + regarder ton plafond (peu à peu tu regarderas de moins en moins haut tout en restant redressée), tu verras que tout de suite tu es redressée. Après faut que ça devienne un réflexe, mais ça on ne peut pas t'aider Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
HR
Cheval de compétition


Messages : 4969
Date d'inscription : 21/03/2012
Age : 21
Localisation : ...

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Lun 18 Mar 2013 - 18:18

Ouais j'sais bien. Je garde tout ce que tu dis en mémoire. Mais j'aimerais me débarrasser de ce foutu défaut ! ça devient vraiment problématique dans ma progression.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Moka
Cheval de compétition
avatar

Messages : 4430
Date d'inscription : 19/09/2012
Age : 17
Localisation : Midi-Pyrénées

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Ven 22 Mar 2013 - 19:10

J'en ai fait les frais moi de ce défaut pendant un cours. Chuis traumatisée. Laughing

Maintenant je peux vous dire que j'y regarde au loin. Laughing

_________________
"Tu peux courir à l'infini, à la poursuite du bonheur, la Terre est ronde autant l'attendre ici."
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
HR
Cheval de compétition


Messages : 4969
Date d'inscription : 21/03/2012
Age : 21
Localisation : ...

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Ven 22 Mar 2013 - 19:55

Bah, tu sais, pourtant c'est pas faute de me prendre des gamelles.
Des fois, on a des sales habitudes comme ça dont on arrive pas à se débarrasser.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Moka
Cheval de compétition
avatar

Messages : 4430
Date d'inscription : 19/09/2012
Age : 17
Localisation : Midi-Pyrénées

MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   Ven 22 Mar 2013 - 20:45

Oui je sais bien. ^^ Mais bon 5 gamelles dans un cours à cause de ces maudites épaules c'est une expérience pas terrible. Laughing

_________________
"Tu peux courir à l'infini, à la poursuite du bonheur, la Terre est ronde autant l'attendre ici."
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Les épaules trop en avant   

Revenir en haut Aller en bas
 
Les épaules trop en avant
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» J'ai les épaules trop en avant
» Teinte des vitres avant !
» [Question] Problème Pont Avant Bruyant sur LJ70
» QC : Selle : reculer le centre de gravité
» overswing

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum Cheval :: Le travail du cheval :: Exercices montés :: Travail à l'obstacle-
Sauter vers: